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长期沉溺短视频的危害,怎么控制网络时间回归现实

2021-06-26 责任编辑:未填 浏览数:137 智能中国网

核心提示:长期沉迷于短视频对身心有害一些快乐会拖累你。你获得的短期快乐越多,你将遭受的长期痛苦就越多,你的思考和行动能力也就越退化。比如,熬夜、熬夜、贪吃、没有营养的短视频、没有营养的提神文章、非常刺激有趣的网络游戏、轻松的财富、不该有的荣誉和过度的赞美,都会让你快乐一段时间。但这种瞬间的快感背后有着巨大的代

 长期沉迷于短视频对身心有害
 
一些快乐会拖累你。你获得的短期快乐越多,你将遭受的长期痛苦就越多,你的思考和行动能力也就越退化。
 
比如,熬夜、熬夜、贪吃、没有营养的短视频、没有营养的提神文章、非常刺激有趣的网络游戏、轻松的财富、不该有的荣誉和过度的赞美,都会让你快乐一段时间。
 
但这种瞬间的快感背后有着巨大的代价:浪费时间,让你不再思考和愚蠢,失去注意力,让你的思维和动手能力退化,让你失去体形和健康,让你变得懒惰,不再想努力工作。
 
合理控制网络时间回归现实
 
克服欲望泛滥和能力退化的最好办法,就是树立更高难度的欲望、更高的追求、更高的理想,并继续为之奋斗。
 
比如:沉下心来读、写、减肥、健身,学一门技术、学一门知识、学一门语言、培养一门特长,把这些事情做好。
 
例如,写作,阅读,看电影,钓鱼和跑步可以转移你的注意力,减轻你的压力,放松你的心情。它们还可以帮助你积累知识,提高技能,增加社会竞争力,丰富生活的广度、深度和厚度。
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